Que mettre dans ses bagages pour le Kirghizistan : listes selon la saison et le type de voyage

• Des vêtements légers et couvrants en coton ou en lin : épaules et genoux couverts sont de mise dans les villages, les mosquées et les marchés.
• Une couche chaude pour le soir : une polaire ou une veste légère. Près du lac et dans les contreforts, il fait nettement plus frais le soir.
• Des chaussures fermées confortables pour les pavés et les routes poussiéreuses, des tongs pour la plage et la maison d’hôtes.
• Une crème solaire à indice élevé, des lunettes de soleil avec protection UV et un chapeau : en altitude, en montagne et au bord de l’eau, le soleil est plus fort.
• Un répulsif contre les moustiques et les tiques, surtout pour les parcs et les sorties dans les contreforts (les CDC conseillent un produit contenant au moins 20 % de DEET).
• Un maillot de bain et une serviette à séchage rapide. N’avalez pas d’eau dans les lacs et les rivières.
• Une gourde réutilisable à remplir d’eau bouillie ou filtrée.
• Un petit sac à dos de journée, et une housse anti-poussière et anti-pluie pour le téléphone et l’appareil photo.
• Une batterie externe et un adaptateur de prise : le Kirghizistan utilise des prises de type C et F (220–230 V, 50 Hz) ; les fiches du Royaume-Uni, des États-Unis et du Canada ne s’y adaptent pas sans adaptateur.

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• Des chaussures de randonnée ou des baskets à semelle crantée et bonne adhérence ; des chaussettes sans coton, avec une paire de rechange dans le sac à dos.
• Trois couches : un tee-shirt à séchage rapide, une polaire et une veste coupe-vent et imperméable. Prenez la veste de pluie même par un matin dégagé.
• Un bonnet et des gants fins : il fait froid sur les cols même en été.
• Des bâtons de randonnée si vos genoux en ont besoin ; ils facilitent la descente.
• 1,5 à 2 litres d’eau par personne, et un filtre ou des pastilles si vous comptez remplir votre gourde à un ruisseau. Ne buvez pas l’eau crue d’un ruisseau : filtrez-la ou faites-la bouillir.
• Une collation riche en calories : fruits secs, noix, chocolat, galette de pain.
• Une carte hors ligne (par exemple Organic Maps), un téléphone chargé, une batterie externe, un sifflet.
• De la crème solaire, des lunettes de soleil, un chapeau ; une lampe frontale au cas où vous rentreriez de nuit.
• Une petite trousse de secours (voir plus bas), une copie de l’assurance et le numéro d’assistance enregistré hors ligne.
• Indiquez aux hôtes de la maison d’hôtes votre itinéraire et l’heure prévue de votre retour.

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• Un sac de couchage adapté aux températures nocturnes ; à environ 3 000 m et au-dessus, des gelées nocturnes sont possibles même en été. Si vous dormez en yourte, demandez si des couvertures sont fournies.
• Un tapis de sol si vous partez avec une tente ; les yourtes et les maisons d’hôtes ont des lits, mais les conditions varient : vérifiez à l’avance.
• Une tente étanche à la pluie avec des piquets, si vous n’utilisez pas de yourtes.
• Une couche chaude pour le soir : une doudoune ou une grosse polaire, un bonnet, des chaussettes chaudes, des gants.
• Un sac à dos de 35 à 55 litres avec une housse de pluie, et des sacs pour vos affaires.
• Un réchaud et une batterie de cuisine si vous cuisinez vous-même ; des vivres pour les jours de l’itinéraire, avec une journée de réserve.
• Un filtre à eau ou des pastilles, et un récipient de rechange.
• Une lampe frontale, des piles de rechange, une batterie externe, des cartes hors ligne, un sifflet.
• Un permis de zone frontalière si l’itinéraire traverse une telle zone, et une copie de votre passeport. Voir la page sur la sécurité.
• Des espèces en som : les cartes ne sont pas toujours acceptées dans les yourtes et les villages. à vérifier à la date
• Une trousse de secours et des médicaments contre le mal des montagnes, uniquement en accord avec un médecin.

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• Une assurance dont les conditions mentionnent explicitement l’équitation. Faites-vous-le confirmer par écrit ; c’est une exclusion fréquente.
• Un pantalon long et solide sans grosses coutures à l’intérieur de la jambe ; les shorts souples et les leggings fins peuvent être inconfortables.
• Des chaussures fermées avec un petit talon ; ne prenez pas de bottes à semelle rigide qui ne plie pas.
• Un casque si vous n’êtes pas sûr de votre niveau ; demandez à l’organisateur s’il y a des casques, ou apportez le vôtre.
• Des gants pour que les rênes n’irritent pas les mains ; une veste coupe-vent, un bonnet, une couche chaude.
• Un sac à dos ou un sac souple (les valises rigides ne conviennent pas), avec vos affaires dans des sacs étanches.
• Une crème contre les frottements et, si vous le souhaitez, des coussinets souples ou une housse de selle.
• De la crème solaire, un chapeau et des lunettes de soleil : sur le plateau, le vent est fort et le soleil éclatant.
• Des espèces pour les pourboires au guide et aux hôtes des yourtes.

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• Une veste à membrane, une polaire et une couche chaude, même pour les sorties en ville sur l’Issyk-Koul.
• Des chaussures imperméables à bon crantage ; des chaussettes sèches de rechange.
• Un bonnet, des gants, une écharpe. En septembre, il peut déjà neiger en altitude.
• Des sous-vêtements thermiques en cas de nuit en montagne ou de soirées froides.
• Au printemps, avalanches, glissements de terrain et routes emportées sont possibles en montagne (FCDO, Canada) : vérifiez votre itinéraire avec vos hôtes et l’opérateur la veille du départ.
• Gardez une marge de jours : cols et routes peuvent fermer, ne réservez donc pas un vol de retour le soir même.
• Les tiques sont actives du printemps à l’automne : répulsif, et examinez-vous après une promenade.
• Un parapluie ou une veste de pluie, et des sacs pour les chaussures mouillées.

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• Une veste et un pantalon chauds, des sous-vêtements thermiques, une polaire ; en hiver, il fait très froid dehors en ville.
• Un bonnet, une cagoule ou un tour de cou, des moufles chaudes et des gants de rechange, des chaussettes chaudes.
• Des chaussures d’hiver à semelle antidérapante : les trottoirs gèlent.
• Une tenue de ski, un masque et un casque ; la location et les prix sur les pistes sont à vérifier auprès de la station. à vérifier à la date
• De la crème solaire et un stick à lèvres : la neige réfléchit le soleil.
• Des chauffe-mains, une bouteille isotherme, une batterie externe (les batteries se déchargent plus vite par temps froid).
• Gardez une marge de jours : la neige peut fermer des routes, et les zones rurales connaissent des coupures de courant (FCDO).
• Il ne vaut pas la peine de conduire en hiver sans pneus hiver ni expérience : prenez un transfert.

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• Vos médicaments habituels, en quantité suffisante pour tout le voyage plus quelques jours, avec l’ordonnance et le nom de la substance active.
• Un antidouleur et un antipyrétique, et des remèdes contre les allergies.
• Des remèdes contre les troubles digestifs, et de quoi se réhydrater (poudres pour préparer une solution).
• Des pansements, dont des pansements pour ampoules, une bande, un antiseptique, de l’eau oxygénée ou de la chlorhexidine, des lingettes stériles.
• Une bande élastique fine ou une chevillère, des gants jetables.
• De la crème solaire et de la crème après-soleil, un baume à lèvres avec indice de protection, un produit contre les piqûres d’insectes.
• Un répulsif, une pince à épiler ou un tire-tique pour retirer une tique.
• Une pommade contre les ecchymoses et les frottements, un antihistaminique.
• Des médicaments contre le mal des montagnes et pour sa prévention : uniquement sur recommandation d’un médecin, à discuter à l’avance.
• Une couverture de survie et un sifflet pour les itinéraires de montagne.
• Parlez des vaccinations à un médecin 8 semaines ou plus à l’avance (FCDO) ; les CDC conseillent les hépatites A et B aux personnes non vaccinées, et les CDC et TravelHealthPro mentionnent la rage pour les groupes à risque et l’encéphalite à tiques pour les randonnées dans la région de Tchouï.

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• Passeport : validité et pages pour les tampons ; vérifiez le régime d’entrée pour votre nationalité sur le portail visa.
• Vous devriez garder sur vous votre passeport ou une copie notariée pendant le voyage (FCDO) ; le Canada conseille des copies certifiées et de garder les originaux en lieu sûr.
• Une police d’assurance, le numéro d’assistance et la liste des exclusions (altitude, équitation, ski).
• Un permis de zone frontalière si l’itinéraire traverse une zone frontalière. Voir sécurité et altitude.
• Un permis de conduire et un permis de conduire international si vous louez une voiture ; les permis britanniques au format carte sont valables jusqu’à 30 jours (FCDO).
• Les billets, les réservations, les adresses en russe ou en kirghize, les contacts de l’opérateur.
• Les coordonnées de votre ambassade ou de votre consulat à Bichkek.

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